„Jeszcze jeden zakład i się odegram” – to zdanie zna każda osoba uzależniona od hazardu. Gry hazardowe są dziś dostępne jak nigdy dotąd: zakłady bukmacherskie w telefonie, kasyna online, zdrapki, automaty. Dla większości ludzi to okazjonalna rozrywka. U części...
Kiedyś lubiłeś swoją pracę – angażowałeś się, miałeś pomysły, czułeś satysfakcję. Dziś każdy poniedziałek budzi niechęć, maile irytują, a po pracy nie masz siły na nic. Weekend nie wystarcza, by odpocząć, a urlop pomaga tylko na chwilę. To mogą być objawy wypalenia...
Narodziny dziecka to wydarzenie, które z założenia ma przynosić szczęście. Otoczenie gratuluje, pyta, czy „mama jest przeszczęśliwa”. Tymczasem wiele kobiet po porodzie czuje się przytłoczonych, smutnych, lękowych, a nawet obojętnych wobec dziecka – i nie...
Krótsze dni, szare niebo, zimno i wilgoć. Jesienią i zimą wielu z nas czuje się bardziej zmęczonych, ma mniej ochoty na wyjścia i chętniej sięga po słodycze. To zupełnie naturalne. U części osób te zmiany są jednak znacznie silniejsze – co roku o tej samej porze...
Ból głowy – guz mózgu? Znamię na skórze – czerniak? Kołatanie serca – zawał? Każdy z nas czasem martwi się o zdrowie, zwłaszcza gdy dzieje się coś niepokojącego. Są jednak osoby, u których lęk o zdrowie staje się stałym towarzyszem – mimo prawidłowych wyników badań i...
Czy zdarzyło ci się jechać samochodem znaną trasą i nie pamiętać ostatnich kilku kilometrów? Albo tak zatopić się w książce, że nie słyszałeś, co ktoś do ciebie mówi? To łagodne, codzienne formy dysocjacji – naturalnej zdolności umysłu do „odłączania się”. W...
Bóle głowy, brzucha, pleców, kołatanie serca, zawroty głowy, przewlekłe zmęczenie. Kolejne wizyty u lekarzy, badania, konsultacje specjalistów – a wyniki wciąż prawidłowe. Pacjent słyszy: „nic panu nie jest”, „to nerwy”. Tymczasem cierpienie jest jak...
Przez lata ADHD kojarzyło się z nadruchliwym chłopcem, który nie potrafi usiedzieć w ławce. Dziś wiemy, że ADHD nie znika wraz z dorastaniem – u wielu osób utrzymuje się w dorosłości, choć często zmienia swój obraz. Szacuje się, że dotyczy ono kilku procent dorosłych,...
Przewracanie się z boku na bok, wpatrywanie się w sufit, liczenie godzin do budzika, a rano zmęczenie, rozdrażnienie i trudności z koncentracją. Bezsenność zna niemal każdy – przed ważnym egzaminem, w okresie stresu czy po zmianie strefy czasowej. U wielu osób mija...
„Zawsze taki byłem” – mówi wielu pacjentów z dystymią. Od lat czują się przygaszeni, zmęczeni, bez radości. Funkcjonują: chodzą do pracy, zajmują się rodziną, ale wszystko przychodzi im z trudem, a życie wydaje się szare. Otoczenie mówi o nich „pesymista”,...
Rozwód, utrata pracy, przeprowadzka do innego miasta, przejście na emeryturę, poważna choroba, problemy finansowe, konflikt w pracy. Każda duża zmiana w życiu wymaga przystosowania się, a to bywa trudne. Zwykle po okresie napięcia i smutku stopniowo odnajdujemy...
Pająki, wysokość, zastrzyki, latanie samolotem, zamknięte pomieszczenia, psy, burza – lista rzeczy, których ludzie się boją, jest długa. Lekki niepokój wobec niektórych z nich jest zupełnie naturalny. Gdy jednak strach jest tak silny, że na sam widok pająka na zdjęciu...
Przed ważną prezentacją niemal każdy czuje tremę. Wiele osób nie przepada za byciem w centrum uwagi. Są jednak ludzie, dla których zwykłe sytuacje – rozmowa z nieznajomym, jedzenie przy innych, zadanie pytania na spotkaniu, telefon do urzędu – stają się źródłem...
Nagle serce zaczyna walić jak młot, brakuje tchu, drętwieją dłonie, kręci się w głowie. Pojawia się przerażająca myśl: „to zawał”, „zaraz zemdleję”, „tracę zmysły”. Po kilkunastu minutach wszystko mija, a badania w szpitalu nie wykazują żadnej...
Martwimy się wszyscy: o zdrowie bliskich, pracę, pieniądze, egzamin dziecka. Lęk jest naturalnym mechanizmem, który pomaga przewidywać zagrożenia i się do nich przygotować. U części osób zamartwianie się wymyka się jednak spod kontroli i staje się stałym towarzyszem,...
To jeden z najtrudniejszych tematów, o jakich można rozmawiać. A jednocześnie jeden z najważniejszych. Każdego roku w Polsce życie odbiera sobie kilka tysięcy osób, a prób samobójczych jest wielokrotnie więcej. Za każdą z tych liczb stoi człowiek, który przeżywał...
Pani Halina, 82-letnia emerytka, trafiła do szpitala z zapaleniem płuc. Do tej pory była samodzielna, czytała gazety, rozwiązywała krzyżówki. Drugiej nocy w szpitalu zaczęła wyrywać wenflon, wołać zmarłego męża, nie wiedziała, gdzie jest. Rano wydawała się...
Jeszcze do niedawna autyzm kojarzył się niemal wyłącznie z dziećmi. Dziś coraz więcej dorosłych – w wieku 30, 40, a nawet 60 lat – dowiaduje się, że są w spektrum autyzmu. Dla wielu z nich ta diagnoza jest jak brakujący element układanki: wreszcie rozumieją, dlaczego...
Słowo „psychoza” budzi niepokój. Kojarzy się z czymś tajemniczym i nieodwracalnym. Tymczasem psychoza to stan, który może mieć wiele przyczyn i różny przebieg – od krótkiego, jednorazowego epizodu, po którym człowiek całkowicie wraca do zdrowia, po zaburzenia...
Kiedy myślimy o uzależnieniach, przed oczami stają nam zwykle alkohol lub „twarde” narkotyki. Tymczasem coraz większym problemem są substancje dostępne z pozoru legalnie i niewinnie: leki nasenne, uspokajające czy przeciwbólowe, a także marihuana, stymulanty i...
Każdy z nas ma swój styl bycia. Jedni są towarzyscy i spontaniczni, inni ostrożni i zdystansowani, jeszcze inni skrupulatni i uporządkowani. Ta różnorodność czyni nas wyjątkowymi. Są jednak osoby, u których pewne cechy są tak silne i sztywne, że utrudniają życie – im...
Zapomniane klucze, imię znajomego „na końcu języka”, wejście do pokoju i zastanawianie się, po co się przyszło – takie sytuacje zdarzają się każdemu, a z wiekiem coraz częściej. Kiedy jednak problemy z pamięcią i myśleniem zaczynają utrudniać codzienne życie,...
Zaburzenia odżywiania kojarzą się zwykle z nastoletnimi dziewczętami. Tymczasem chorują na nie także dorośli – kobiety i mężczyźni, studenci, matki, sportowcy, osoby w średnim wieku, a nawet seniorzy. U części osób choroba zaczyna się w młodości i trwa latami, u...
Alkohol jest w Polsce obecny niemal wszędzie: na urodzinach, weselach, spotkaniach ze znajomymi, po ciężkim dniu w pracy. Dla większości osób picie pozostaje okazjonalne i nie powoduje większych szkód. Szacuje się jednak, że w Polsce uzależnionych od alkoholu jest...
„Czuję wszystko za mocno” – tak wiele osób z zaburzeniem osobowości borderline opisuje swoje doświadczenie. Intensywne emocje, które w kilka chwil zmieniają się od euforii do rozpaczy, burzliwe relacje, lęk przed odrzuceniem i poczucie wewnętrznej pustki....
Jeśli trzymasz w rękach tę książkę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że gdzieś w Tobie pojawiła się myśl o konsultacji psychiatrycznej. Być może była ledwie uchwytna, cicha, wypowiedziana tylko w myślach. Być może wracała od dłuższego czasu, odkładana na później,...
Wypadek samochodowy, napaść, katastrofa, nagła śmierć bliskiej osoby, wojna, przemoc – takie wydarzenia wstrząsają każdym, kto ich doświadczy. Większość ludzi po pewnym czasie stopniowo wraca do równowagi. U części jednak skutki traumy nie słabną, a wręcz się...
„Chyba mam lekkie OCD, bo lubię porządek na biurku” – takie zdania słyszymy często. W rzeczywistości zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne nie ma nic wspólnego z zamiłowaniem do porządku. To choroba, w której natrętne myśli i przymus wykonywania określonych czynności...
Niewiele chorób budzi tyle lęku i nieporozumień co schizofrenia. W filmach i mediach bywa przedstawiana jako „rozdwojenie jaźni” albo źródło agresji. Tymczasem obie te wizje są nieprawdziwe. Schizofrenia to przewlekła choroba psychiczna, która dotyka około 1%...
Wyobraź sobie, że przez kilka tygodni masz w sobie niespożytą energię: śpisz po trzy godziny, masz dziesiątki pomysłów na minutę, czujesz, że wszystko ci się uda. Po kilku miesiącach przychodzi okres, w którym nie masz siły wstać z łóżka, a przyszłość wydaje się...
