Najczęstsze przeziębienia, jakie nas spotykają jesienią

Każda pora roku wiąże się z charakterystycznymi chorobami, a jesień nie stanowi tu wyjątku. Zimne powietrze, wahania temperatury i osłabienie odporności sprawiają, że w tym okresie jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienie, anginę, zapalenie oskrzeli czy grypę. Jesienią nasilają się również objawy schorzeń przewlekłych. Sprawdź, jakie są najczęstsze przeziębienia, jakie nas spotykają jesienią i co możemy zrobić.

Jakie są najczęstsze choroby jesienią?

Jesień jest przede wszystkim czasem przeziębień. Choroba objawia się głównie wyciekiem wydzieliny z nosa, kaszlem i bólem gardła. Powodem przeziębienia jest zakażenie wirusowe. Symptomy zwykle ustępują samoistnie po 7-10 dniach. Aby złagodzić dolegliwości, wystarczą domowe sposoby.

Inne najczęstsze przyczyny zachorowań jesienią

Jesienią jesteśmy też bardziej narażeni na COVID-19, anginę, zapalenie oskrzeli czy grypę, która bywa mylona z przeziębieniem. Jednak symptomy tej ostatniej choroby są zazwyczaj poważniejsze niż objawy przeziębienia. Grypa charakteryzuje się gorączką, dreszczami, kaszlem, uczuciem rozbicia i zimna oraz bólami gardła, głowy i kostno-stawowymi. Niekiedy choroba powoduje ciężkie komplikacje. Do najczęstszych powikłań po grypie zaliczamy zapalenie płuc, anginę paciorkowcową i zaostrzenie już istniejącego schorzenia (np. astmy, POChP, choroby serca czy cukrzycy).

Dlaczego chorujemy częściej jesienią?

Niegdyś naukowcy uznawali, że jesienne zwiększenie liczby infekcji jest związane głównie z częstszym przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach, które sprzyja rozprzestrzenianiu się zakażeń. Dziś wielu specjalistów uważa, że nasilenie infekcji jesienią wiąże się ze zmianami w błonie śluzowej nosa. Zachodzą one pod wpływem zimnego powietrza oraz wahań temperatury i prowadzą do osłabienia naturalnych mechanizmów obronnych. Niegdyś naukowcy uznawali, że jesienne zwiększenie liczby infekcji jest związane głównie z częstszym przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach, które sprzyja rozprzestrzenianiu się zakażeń. Dziś wielu specjalistów uważa, że nasilenie infekcji jesienią wiąże się ze zmianami w błonie śluzowej nosa. Zachodzą one pod wpływem zimnego powietrza oraz wahań temperatury i prowadzą do osłabienia naturalnych mechanizmów obronnych.

Czy jesienią można mieć alergie?

Jesienią nasilają się również objawy wielu chorób nieinfekcyjnych. Niektóre z nich mogą być mylone z przeziębieniem. Do takich schorzeń należą alergie. W miesiącach jesienno-zimowych zaostrzają się symptomy uczuleń całorocznych, zwłaszcza na alergeny roztocza kurzu domowego i zarodników grzybów pleśniowych wewnątrz domowych. Ponadto przyczyną całorocznego uczulenia bywają alergeny zwierzęce.

Jakie choroby przewlekłe jesienią dają o sobie znać?

W sezonie jesiennym mogą się także nasilać objawy problemów zdrowotnych, takich jak m.in.:
• atopowe zapalenie skóry;
• choroba wieńcowa;
• zapalenie zatok przynosowych;
• choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy;
• depresja sezonowa.

Jakie są domowe sposoby leczenia przeziębienia??

Chorym na przeziębienie zalecany jest odpoczynek. Specjaliści rekomendują też nawadnianie organizmu. Doraźną ulgę w dolegliwościach przynoszą inhalacje ciepłego, nawilżonego powietrza. Na ból gardła pomaga picie ciepłego mleka z miodem czy płukanie roztworem soli.
W razie potrzeby zalecane jest leczenie preparatami przeciwgorączkowymi, przeciwbólowymi i zmniejszającymi wyciek wydzieliny z nosa. W przypadku wątpliwości, warto umówić się na teleporadę. Jeśli dolegliwości się nasilają, konieczna jest wizyta stacjonarna.

Jak wzmocnić odporność jesienią i przygotować się na jesienne zmiany pogody?

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na przeziębienie, zadbajmy o odporność. Pomoże w tym regularna, umiarkowana aktywność fizyczna. Dla wzmocnienia odporności ważna jest też zdrowa dieta, dobry sen oraz unikanie stresu i używek. Przed jesiennymi zmianami pogody ochroni nas również noszenie odpowiedniej odzieży. Badania wykazują, że preparaty „na odporność” nie wpływają istotnie na ryzyko wystąpienia przeziębienia. Korzystnie działają tylko niektóre produkty z jeżówką (Echinacea) lub czosnkiem.

Co zrobić kiedy potrzebujesz konsultacji lekarza, a brakuje wolnych terminów wizyt?

Kiedy przeziębienie zaczyna być uciążliwe i chcemy się umówić do lekarza, często mierzymy się z brakiem wizyt. Tym częściej spotykamy się z taką sytuacją w sezonie grypowym. Na szczęście obecne rozwiązania telemedyczne ułatwiają nam szybki kontakt z Internistą. To rozwiązanie pozwala nam na przeczekanie kilku dni do momentu, kiedy lekarz będzie mógł przyjąć nas stacjonarnie w przychodni. Jeżeli objawy przeziębienia są charakterystyczne i wiemy, że wystarczą nam 3 – 4 dni spędzone w domu, możemy skonsultować się również w celu uzyskania e-zwolnienia lekarskiego.

Możesz też odwiedzić stronę Ministerstwa Zdrowia i sprawdzić aktualne informacje dot. grypy i szczepieniom przeciwko niej.