Andropauza – objawy męskiego przekwitania

Męska andropauza – czy to dobre określenie?

Wielu specjalistów uważa, że termin męska andropauza nie jest precyzyjny, gdyż większość zmian, zachodzących w ciele, zostaje jedynie zaburzonych, a nie definitywnie zatrzymanych. U kobiet sytuacja wygląda inaczej, ponieważ menopauza oznacza zakończenie cyklu menstruacyjnego, a co za tym idzie – organizm nie wytwarza już komórek rozrodczych. Co więcej, dochodzi również do trwałych zmian hormonalnych. Mężczyzna nigdy nie traci natomiast swoich zdolności reprodukcyjnych. Andropauza może doprowadzić jedynie do osłabienia płodności. Męskie klimakterium może mieć różne objawy, przez co nie zawsze łatwo je zdiagnozować. Lekarz może zalecić wykonanie testów, wskazujących poziom testosteronu, estronu, DHEA, estradiolu oraz melatoniny. To właśnie stężenie tych hormonów zmniejsza się w trakcie przekwitania u mężczyzn

Objawy andropauzy

U mężczyzn z klimakterium obserwuje się m.in. osłabienie, spadek masy mięśniowej, dolegliwości bólowe, problemy ze snem i pogorszenie apetytu. Objawami andropauzy są także: zaburzenia erekcji, słabszy popęd płciowy, palpitacje serca i mniejsza satysfakcja ze współżycia. Warto pamiętać, że obniżenie poziomu poszczególnych hormonów może znacząco oddziaływać na kondycję psychiczną. Gorsze samopoczucie, wahania nastroju, większa drażliwość i nadpobudliwość to symptomy przekwitania u wielu mężczyzn. Wśród innych objawów wskazuje się też: potliwość, nadciśnienie tętnicze, wzrost insulinooporności, osteopenię i osłabienie cebulek włosowych.

Andropauza u mężczyzn a niepłodność

Ludzki organizm wraz z upływem lat ulega wielu przeobrażeniom, a skutkiem ubocznym procesu starzenia są nieodwracalne zaburzenia poszczególnych narządów. U mężczyzn po 50 roku życia obniżeniu ulegają androgeny, estrogeny, melatonina i hormon wzrostu, przez co dochodzi do upośledzenia funkcjonowania osi podwzgórze-przysadka nadnercza. Zmiany te nie oznaczają jednak zatrzymania produkcji plemników. Mężczyzna, który zmaga się z klimakterium, nie musi zatem obawiać się, iż nie będzie mógł zostać ojcem. Andropauza i niepłodność to dwa osobne zagadnienia medyczne i nie należy traktować ich tożsamo.

Andropauza u mężczyzn – leczenie

Warto zaznaczyć, że o ile niepłodność jest stanem patologicznym, o tyle męskie klimakterium to efekt naturalnego procesu starzenia się organizmu. U osób z andropauzą czasami stosuje się jednak hormonalną terapię zastępczą, jeśli poziom testosteronu spadł poniżej 400 ng/ml. HTZ ma także na celu przywrócenie regularności zmian stężenia hormonu oraz prawidłowego stosunku estrogenów i testosteronu. Terapia ułatwia zrzucenie nadmiernych kilogramów, poprawia insulinooporność, zwiększa sprawność seksualną i umożliwia utrzymanie masy mięśniowej, co jest szczególnie istotne dla mężczyzn, uprawiających sporty sylwetkowe.

Ile trwa andropauza?

To zależy. Zdarza się, że objawy andropauzy utrzymują się do końca życia. Wpływ na czas oraz przebieg klimakterium u mężczyzn mają nie tylko predyspozycje genetyczne, stan zdrowia, czy też zmiany hormonalne, ale również prowadzony tryb życia. Każdy mężczyzna powinien zatem pamiętać, by jeść zdrowe produkty, regularnie ćwiczyć, nie pić zbyt dużych ilości alkoholu i zrezygnować z palenia papierosów. Istotny wpływ ma ponadto ogólna kondycja psychiczna. Warto pamiętać o regularnym śnie, regeneracji i unikaniu nadmiernego stresu.

Andropauza to problem, który dotyka mężczyzn zazwyczaj po 50. roku życia i jest to całkowicie naturalny proces. Nie należy zatem obawiać się, że przekwitanie u mężczyzn oznacza koniec marzeń o ojcostwie. Jeśli objawy andropauzy są szczególnie uciążliwe, warto skonsultować się ze swoim lekarzem. Świetnym rozwiązaniem jest też zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych, zwiększenie aktywności fizycznej i poprawa jakości snu.