Migrena: Jakie są najnowsze metody leczenia i zapobiegania atakom?

wrz 1, 2024 | Emocje, Zdrowie

Migrena jest najczęstszym schorzeniem neurologicznym, na którą cierpi ponad 8 mln Polaków. Objawia się napadowymi bólami głowy o umiarkowanym lub dużym natężeniu, trwającymi 4-72 godziny. Mogą im towarzyszyć nudności, wymioty, światłowstręt, nadwrażliwość na dźwięki i zapachy. Niekiedy pojawiają się zaburzenia mowy, widzenia i równowagi. Sprawdź, jak wygląda leczenie migreny!

Migrena – przyczyny

Migrenowe bóle głowy są spowodowane skurczem lub rozszerzeniem naczyń krwionośnych w mózgu. Do najczęstszych czynników wyzwalających zaliczamy:

stres,
alkohol,
nadużywanie leków,
przemęczenie,
zmiany hormonalne,
czekolada,
niedobór lub nadmiar snu,
jaskrawe światło,
hałas.

Hałas, silne światło i intensywny zapach mogą powodować atak migreny, dlatego chorzy powinni unikać dyskotek, koncertów i imprez masowych.

Jakie są objawy migreny?

Migrena oczna charakteryzuje się jednostronnym, pulsującym bólem głowy, zlokalizowanym w okolicy czoła lub skroni. Może mu towarzyszyć światłowstręt, mrowienie, osłabienie, zaburzenia równowagi i szumy uszne. U niektórych pacjentów pojawia się częściowa lub całkowita utrata widzenia w jednym oku. Wspomniany objaw zazwyczaj ustępuje w ciągu godziny.

Taką samą nazwą określa się migrenę z aurą, w przypadku której zaburzenia widzenia dotyczą obu oczu. Poprzedzają ją objawy neurologiczne, trwające do kilkunastu minut. Cierpią na nią przede wszystkim młode kobiety. Na migrenę z aurą wskazują kolorowe plamy, błyski lub czarne punkty pojawiające się w polu widzenia, rzadziej dochodzi do znacznej deformacji obrazu. W niektórych przypadkach występuje także:

drętwienie kończyn lub twarzy,
zaburzenia mowy,
zawroty głowy,
problemy z utrzymaniem równowagi,
tymczasowy niedowład połowiczy ciała.

Ból migrenowy – jak mu zapobiegać?

Częste bóle migrenowe obniżają jakość życia pacjenta, dlatego warto zgłosić się do neurologa. W takiej sytuacji lekarz może zalecić przyjmowanie trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, środki uspokajające i beta-blokery. Przydatne okazują się także niektóre leki przeciwpadaczkowe. Specjalista najprawdopodobniej zaleci prowadzenie dzienniczka migrenowego, aby ustalić, co wywołuje objawy. Dzięki temu dobierze skuteczne sposoby leczenia.

Domowe sposoby na migrenę

Zastanawiasz się, jak pozbyć się bólu migrenowego? Przede wszystkim poszukaj skutecznych sposobów radzenia sobie z codziennym napięciem. Możesz uprawiać jogę, stosować techniki relaksacyjne, wziąć ciepłą kąpiel, czy umówić się na masaż.

Jakie są sprawdzone sposoby na migrenę? Wprowadź zasady zdrowego stylu życia – rzuć palenie, ogranicz alkohol, śpij 7-9 godzin dziennie, zadbaj o odpowiednią dietę i regularną aktywność fizyczną. Możesz również stosować zioła o działaniu uspokajającym, normalizującym ciśnienie, rozkurczowym i przeciwzapalnym, takie jak:

imbir,
rumianek,
melisa,
waleriana,
dziurawiec,
krwawnik,
miętę pieprzową,
złocień maruna,
miłorząb dwuklapowy.

Zioła nie tylko łagodzą objawy migreny, lecz także zapobiegają ich nawrotom.

Atak migreny – jak sobie z nim poradzić?

Jeśli dokucza nam migrena, powinniśmy się położyć w zacisznym miejscu i zasłonić okna. W ten sposób odetniemy się od czynników nasilających objawy. Zadbajmy także o wentylację pomieszczenia. Możemy także wypróbować aromaterapię, w tym celu sięgnijmy po olejek lawendowy.

Z pomocą przychodzą również zimne kompresy na czoło, kark i szyję. Obkurczają naczynia krwionośne i tkanki, tym samym redukują ból. U niektórych osób lepiej sprawdzają się ciepłe okłady, dlatego wypróbujmy oba warianty. Wspomniana metoda nie sprawdzi się jednak w przypadku cukrzyków i pacjentów z chorobami układu krążenia.

Leczenie migreny toksyną botulinową – wskazania i efekty

Botoks jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie objawów migreny. Podczas zabiegu specjalista wstrzykuje odpowiednie dawki substancji w skronie, czoło, barki i kark. W ten sposób blokuje i rozluźnia mięśnie, co zmniejsza ryzyko wystąpienia migrenowych bólów głowy. Zabieg jest nieinwazyjny i bezbolesny, w związku z tym nie wymaga znieczulenia.

Trwa on zaledwie 15-30 minut, po czym pacjent może wrócić do normalnej aktywności. Aby uzyskać pożądane efekty, należy wykonać 2-3 zabiegi, zachowując przy tym 12-tygodniowe odstępy. Toksyna botulinowa jest szczególnie pacjentom zmagającym się z migreną przewlekłą.